Transformation Breath

Du kennst es, dass Emotionen aus der Vergangenheit dich in der Gegenwart überrollen? Oder dass sich Gefühle komplett versteckt halten? Oder es gibt Dauer-Schleifen, du bekommst anscheinend immer die gleiche ‘Suppe zum Auslöffeln’? Vielleicht fühlst du auch immer dasselbe intensive Gefühl, aber es ändert sich scheinbar gar nichts, egal wie viel du davon ‘rauslässt’?
Der Transformation Breath ist die Atemtechnik zur spürbar positiven Veränderung deines Energie- und Gefühlshaushalts. Erfahre neue Möglichkeiten mit Emotionen und Getriggert-Sein sinnvoll umzugehen und dadurch deine Lebenskraft zu befreien.

Der Transformation-Breath ist auch Teil des Gefühls-Kompass-Kurses

Online via Zoom biete ich immer wieder Trainings zum Transformation-Breath an.

The Missing Link
Die Transformations-Atempraxis ist sofort anwendbar und funktioniert auch im Alltag. Sie bietet sowohl Neueinsteigern etwas als auch erfahrenen, prozess- oder lösungsorientierten Menschen und fügt sich wie ein ‘Missing Link’ in die gängigen Selbsterfahrungs- und Coaching-Methoden ein.

Im Kurs lernst du die Funktionen und Feinheiten der Technik kennen und sie anwenden. Du bekommst einen Überblick über deine emotionalen Gewohnheiten (wo zB auch ‘nichts fühlen’ dazuzählt) und lernst, welche anderen Möglichkeiten des Reagierens, jenseits von Worten, da sind.

Dieser Weg führt dich in die ‘goldene Mitte’ zwischen Dramaqueen und schweigendem Stein, zu einem zutiefst selbstverantwortlichen Umgang mit Gefühlen. Die vermittelten Techniken sind nützlich auf dem Weg zu voller Präsenz, ebenso wie bei den ersten Erkundungen der eigenen Innenwelten. Es lassen sich alte Muster damit transformieren und mehr Lebenenergie steht zur Verfügung. Der Kurs beinhaltet Atemtechniken aus der Körperarbeitspraxis, um Selbsterfahrung zu ermöglichen (nicht verwandt mit holotropem Atmen). Ideal ist die Kombination mit dem Kurs ‘Kraft der Gefühle’ (nach Vivian Dittmar). Ebenso nützlich zur Ergänzung der Ton- und Bewegungsübung von Christian Meyer, der Focusing (R) Methode und lösender Körperarbeit für Präsenz.

Zitate von Teilnehmer*innen

“… bringt mich in den radikal selbstverantwortlichen Umgang mit meinen Gefühlen, aber ich gehe darin nicht mehr verloren.”

” Es ist jetzt viel, viel leichter geworden in mir. Danke sehr.”

” Endlich kann ich meine Strategien und echten Gefühle auseinander dröseln!”

“…war für mich superintensiv und hat mich endlich zu mir gebracht, viele unangenehme, unterschiedliche Gefühle – die ich dadurch in mein Herz nehmen konnte. Endlich konnte ich ankommen, jetzt ist Frieden. Das hat mich echt gerettet.” (Laura)

“… habe es sofort angewendet! Toller Workshop.”

“…macht Spaß, deine lebendige Art zu sehen, sehr angenehm wie du es vermittelst und Raum hältst.”

“Die Kurs-Einheiten waren auch als Webinar erstaunlich bewegend, berührend und haben sich teilweise wie eine emotionale Entdeckungsreise und “Reinigung” angefühlt, aus der ich entspannt und ein Stück neu hervorgegangen bin.“ (Julian)

“…urwichtig und interessant, selbst für selbsterfahrungs-geübte Leute wie mich!”

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Disclaimer: Dieser Workshop bietet keinen Ersatz für psychotherapeutische Behandlung und stellt keine Therapie dar. Teilnehmende sind selbst verantwortlich für eventuell auftauchende persönliche Thematiken und emotionale Inhalte. Im Umgang mit den Workshopinhalten besteht kein Anspruch auf Begleitung oder Lösung bestehender Probleme durch die Anbieterin. Mit der Anmeldung bestätigt jede*r Teilnehmer*in vor Beginn sein/ihr Einverständnis damit.